二年级体育摆臂要领

亚氏羙 3个月前已收到1个回答举报

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正确的摆臂动作：

以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右，要求肩关节放松，防止耸肩。

摆臂时要求两手前摆时不得过身体前中线摆臂时两臂尽量贴近身体两侧。

前摆肘关节不超过腰部，后摆手不露出腰部。

19小时前

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