健身蛋白粉什么时候吃最好 吃多少

只是叹息 2个月前 已收到1个回答 举报

痛到莣掉泪 4星

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健身蛋白粉可以在锻炼完毕后30分钟到1个小时之间吃一到两勺,这个时候吸收比平时更好。如果平时饮食不方便可以吃点蛋白粉。每个蛋白粉产品都有各自的食用量,服用者不要随意增量或减量。

12小时前

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