柠檬能减肥吗什么时候吃有效

无人能代替 1个月前已收到1个回答举报

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相思的苦头 5星

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柠檬可以有减肥的功效，可以在饭前吃。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。少食多餐，多做一些运动，尤其是有氧运动。不饮酒，不喝含糖饮料

15小时前

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