芝士热量

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每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。当然这个只是一个平均值，不同牌子的芝士其热量是不一样的。

19小时前

共回答了85个问题评论

热量含量: 328.0 千卡/每 100 克

高脂肪、高钙，营养密度和能量密度都很高，减肥期间需要选择低脂奶酪食用，全脂奶酪不宜多吃。

含ω-3脂肪酸高蛋白高维生素B2

营养元素

每100克含量

热量 328.0千卡

脂肪 23.5克含ω-3脂肪酸

蛋白质 25.7克高蛋白

维生素B2(核黄素) 0.9毫克高维生素B2

钙 799.0毫克高钙

17小时前

共回答了209个问题评论

一片芝士的热量：

芝士片热量257大卡（100克）。

芝士本身主要由蛋白质、脂类养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。

芝士可以生吃也可以用来烹饪，单吃或者加其他的原料。加热后，多数会溶化变成棕色，有些芝士软软的化掉，特别是放入酸或淀粉后。

14小时前

共回答了145个问题评论

每100克芝士中含有300大卡以上的热量。主要是用一些发酵的牛奶制作而成，其中含有大量的乳酸菌，摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且补充身体所需要的蛋白质、钙离子、脂肪和维生素等成分

11小时前

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