你真难懂 4星
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普拉提秋千床,主要的零件包括滑板、弹簧、拉索和绳带。
滑板——练习身体平衡,因为既要做动作同时又要控制滑板不要动,这就加大了难度。
弹簧——弹簧加大了运动中的阻力,使动作难度加大,对肌肉的训练和雕塑会更有效果。
拉索——让你做到垫上普拉提中很难做到的动作,比如拉伸后背、手臂肌肉,更容易掌握动作的准确性。
绳带——这增添了普拉提动作的多样性和可控性,即使你刚刚入门,也可以找到合适的难度。
22小时前
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