经常晒太阳有什么好处

塵崶锝記憶 1个月前已收到6个回答举报

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晒太阳最大的好处就是可以补钙，阳光可以促进身体合成维生素D，维生素D可以帮助身体吸收钙。

另一个好处就是当整个人都沐浴在阳光里，身体感受温暖的同时，心里都暖意融融。

12小时前

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经常晒太阳是有好处的，首先第一点可以杀菌。太阳里面含的紫外线杀菌可以消除皮肤或者衣物，上面携带的细菌。

第二个好处就是可以增加维生素D的合成，促进钙的吸收。所以要坚持长期晒太阳。

11小时前

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首先经常晒太阳会让身体补充维生素d促进钙和磷的吸收，还可以预防骨质疏松。紫外线有杀菌作用，增强免疫力等。所以我们要经常晒太阳。

8小时前

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一，经常晒太阳可以消毒灭菌。为太阳光有紫外线。能起到消毒灭菌的作用。

2，能为人体补充维生素D。防止骨质疏松。晒太阳要选择好时间。最好是早餐10点之前。下午两点以后，太阳光不太强烈的时候晒太阳。时间不要晒太长，每次20分钟左右即可。

4小时前

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多晒太阳可以促进人体钙质的增长。特别是长身体的年轻人可以多到户外运动晒晒太阳有助身体免疫力提高让身体更健康。

21小时前

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长期晒太阳的好处，首先是补钙，另外就是杀菌消毒，太阳的紫外线能杀死许多细菌，三是促进肌肤新陈代谢，四是暖和，任何的取暖措施都赶不上太阳的照射，五是促进光和作用。

六是阴阳平衡，七是心情好，八是干燥，九是调节内分泌失调，十是最重要的一点，阳光能使人运气提升！

15小时前

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