伱不行吖 1星
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1.倾诉,在自己心情不好的时候和亲人,朋友,同事说一说自己的内心想法。通过倾诉,人的紧张心理可以趋于平静,烦闷情绪能够得到化解。
2..做一些运动,去散散步,或者做一些身体的锻炼,反复持续的活动有助于人的精神振作。3.寻找情绪不佳的原因,当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候,不要任其发展下去,关键要找出原因,究竟是别人误会了你,还是自己做错了事,找出问题的症结后,想办法对付它。
4.找一些快乐的事情去做,在自己心情不好的时候找一些自己喜欢的事情去做。
12小时前
花了半世情 4星
共回答了486个问题 评论
心情突然不好了,那么就找另外的事情来代替,可以出外头溜达溜达,或者去唱唱歌,和朋友聊聊天
11小时前
回答问题
有时候心情突然就不好了
陌動如畏
为什么有时候突然心情不好了
菲灵仙子
突然间心情不好怎么回事
鈈配愛伱
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