减脂人早餐吃什么

欣欣滿丑 1个月前 已收到1个回答 举报

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减脂早餐要多吃富含纤维素的食物,比如说小米粥或杂粮饭,红薯。也要注重补充维生素,可以喝果蔬汁或吃凉拌菜。最后也要补充蛋白质,建议吃鸡胸肉,豆制品和乳制品。

16小时前

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