怎么样才能忍住不哭

引号小姐 4个月前 已收到3个回答 举报
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涐只驰念沵 3星

共回答了318个问题采纳率：99.5% 评论

培养自己的情绪控制能力和心理调节能力，学会自我调节和梳理坏的情绪，让心境维持在一个较平和的状态，可以通过深呼吸或欣赏美景等方式来调节

9小时前

42

我唔识拍拖 3星

共回答了376个问题 评论

情到动情时，应该很难控制的！

真的要想控制，试试以下几个方法吧：

想想别的事，不考虑眼前将要发生的事；

避开现在的话题，马上切入另外一个主题；

离开现场，及时躲避；

实在不行，就哭出来吧！适时释放自己的感情也是一种解脱和自我调剂，不用特意控制自己的感情。

7小时前

39

火域凤凰 1星

共回答了153个问题 评论

在感觉眼泪要流下来的时候，抬头，深呼吸，努力使自己面带笑容，伪装的也好。或者用拇指使劲的掐食指或是中指（自己试一下，要想动作避免过大而引起别人注意，最好就是掐这两个手指了），疼痛会转移你的注意力！试试看！

4小时前

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