喝一天红糖水体重会有什么变化

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喝一天红糖水可能不会导致明显的体重变化，但也取决于具体情况：

1. 热量摄入：一杯（240毫升）的红糖水的热量大约在200卡左右，如果您每天喝的红糖水超过了您需要的热量摄入量，那么您可能会体重增加。

21小时前

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每天喝红糖水有引起发胖的可能。不过，决定是否会发胖的根本原因，主要是热量的摄入和热量的消耗之间是否处于平衡状态。如果每天饮食中总热量的摄入过多，超过了热量的消耗，就会导致体重增加。

如果总热量的摄入并不多，没有超过每天热量的消耗，即使是每天喝红糖水，也不会引起发胖。

19小时前

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1 喝一天红糖水对体重不会有显著的变化。
2 红糖水虽然比白糖水热量低，但是喝一天不会对身体热量摄入量造成太大的影响。
3 如果长期喝红糖水，摄入过多的热量会导致体重增加。
因此，要控制红糖水的摄入量，同时还要注意其他饮食习惯和运动情况，才能保持健康的体重。

16小时前

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