答应我可好 4星
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头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的营养物质,所以平时要多补充一些瘦肉,牛奶,鸡蛋,鱼,黑芝麻,黑豆奶之类的,同时还有一些青菜方面也有很好的补充作用,如核桃,卷心菜,花菜,另外,还要多补充维生素A和维生素E,还有钙和锌之类
6小时前
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