怪癖少年 4星
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你好,晚上减肥吃凉拌黑木耳是可以的,黑木耳可以促进人体的血液循环,还有养胃通便的作用。减肥期间需要合理饮食,注意均衡营养,适当的增加运动,控制主食的摄入量,多做有氧运动,如跑步,游泳,跳绳或做做健身操等,每次做好坚持四十五分钟,减肥是个艰苦漫长的过程,一定要坚持。
14小时前
回答问题
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