冬寒菜的营养价值

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冬寒菜营养价值比较高，含有胡萝卜素、维生素C和钙。

据测定每100克鲜食冬寒菜中含钙82毫克；镁30毫克；铁2.4毫克；锰2.5毫克；锌1.37毫克；铜13毫克；磷56毫克，硒2.41微克。

冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效。冬寒菜含钙量也十分丰富。

5小时前

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