46岁男人锻练是快跑好还是慢跑好

囚我于無期 1个月前 已收到1个回答 举报

最美的未来 1星

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对于一个中年人,刚开始锻炼必然是强度低一点的快走,慢跑好一些。。。循序渐进,慢慢来,锻炼是为了健康,不要把自己搞伤了。

17小时前

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