请问一下跳佳木斯第五套健身操对减肥有好处吗

就是还重名 2个月前 已收到2个回答 举报

清秀眉眼 2星

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有一定的促进减肥的功能,是属于有氧运动的一种,建议在进行锻炼的同时,调节自己的饮食的改善,控制饮食的总热量的摄入,避免肥厚刺激的食物摄入,少食多餐的习惯,避免熬夜和暴饮暴食的现象,每日安排半小时的运动。

22小时前

3

底下反賤 2星

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不管跳什么操,动起来就有利于减肥,不过相比运动,更重要还在于控制饮食。

21小时前

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