梨早上吃好还是晚上吃好

血溅了白纱 1个月前已收到1个回答举报

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苦涩的风帆 3星

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早上，早餐吃水果，午餐或晚餐前一小时，或正餐之间，以获得最大的好处。因为水果中的大部分营养物质都是水溶性的，很容易被吸收，所以水果中所吃的营养物质会很快被肠胃消化吸收。

3小时前

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