坚持走路一年有什么好处

不让太阳离 2个月前 已收到1个回答 举报

东方瑞 2星

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主要有三个好处。现代运动医学研究认为人长期坚持徒步锻炼,至少能给人带来三种好处,一是心肺功能增强。

二是腿部肌肉力量得到增强。

三是瘦身塑形。

21小时前

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