孩子吃什么菜补锌效果最好

皖魂子忆 3个月前 已收到2个回答 举报
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儍豬囡 5星

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有的小孩在小的时候很挑食，会造成营养不均衡，影响身体发育，如果发现小孩缺锌的话，首先给孩均衡搭配饮食，比如多吃水果蔬菜，肉类，鱼，奶，要相快速补锌，多吃虾或买些补锌的口服液。

12小时前

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茈亽狠哆情 4星

共回答了426个问题 评论

主要吃相对含锌量较高的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、猪肝、蛋黄，或者萝卜、白菜、玉米、核桃、花生，以及牡蛎、蚌、鱿鱼干、蛤蜊等菜品，

11小时前

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