孕期每天多少运动量合适

日向夏美 3个月前已收到1个回答举报

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蓝皮散花烟 4星

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怀孕前三个月尽量休息，不要随意走动，怀孕中期，可以每天做运动15分钟以里，不要过度劳累，到了后期，可以进行一些爬楼梯，多溜达，多散步有助于生产，主要还是靠自己的体质，不要强行，尽自己最大的努力就行，累了就要休息，不要硬撑。

11小时前

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