养脾最有效方法

紫玉笛 3个月前 已收到2个回答 举报
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疯癫的柠檬 1星

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步骤/方式1

找到膝盖下边的小凹陷。

步骤/方式2

在凹陷处下方并拢四指，手掌下方为穴位三足里。

步骤/方式3

每天用手指按压三足里十分钟，这样就可以起到养脾的效果了。

1小时前

12

无声默片 2星

共回答了229个问题 评论

步骤/方式1

穴位按摩。医生在对三里穴和关元穴位按摩的过程当中，主要可以起到调理脾胃的效果，可以达到理气健脾以及通经活络的作用，可用于治疗脾胃不和。

步骤/方式2

饮食。尽量少吃生冷的食物，会损伤脾胃的阳气使身体虚弱。山药健脾，可吃山药进行调理。

步骤/方式3

调节情志。失眠和压力大的人，脾胃功能会非常差，所以应该适当的调节自己的情绪。

21小时前

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