经常做拉伸还可以长高吗

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经常做正确、科学的拉伸锻炼，可以使身体长高。因为通过正确的拉伸锻炼，可以加强局部肌肉的韧性和弹性，降低肌肉内的张力和压力，使肌肉的疲劳损伤得到明显缓解，而且还能够增加关节的灵活性和稳定性。

关键是通过拉伸可以刺激胫骨结节骨骺线部位，刺激骨骼发育生长，能够使人长高。

1小时前

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是可以长高的，但是必须是在18岁以前，因为我们说成年以后骨骼就会停止生长，所以在18岁以前一定要经常做体育或者是运动方面的事情。

21小时前

共回答了15个问题评论

可以。经常做拉伸动作，筋骨会得到舒展，自然就会更高一些。所以孩子一定要多做拉伸动作，这样便于孩子长个。成年人也可以经常做这个动作。

18小时前

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一般来说，在人体骨垢线没有完全闭合的情况下，每天拉伸是有可能长高的；如果人体骨垢线已经完全闭合，每天拉伸很难长高。

14小时前

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