初恋女友 2星
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步骤/方式1
踢毽子
踢毽子能瘦大腿,踢毽子运动可以加快血液循环进而导致体温升高,进而加速体内多余脂肪的燃烧,减少体内热量及脂肪的堆积,可以达到减肥瘦大腿的目的。
步骤/方式2
平板支撑
每天平板支撑是能够瘦大腿的。在平板支撑的时候会消耗腿部的脂肪来达到瘦大腿的效果。这种方式需要坚持1一3个月时间才可以看到效果。
步骤/方式3
跳绳
跳绳属于全身运动,在运动的过程中,能够促进全身血液循环,有利于脂肪的燃烧,可以帮助去除多余的脂肪。若是可以长期坚持跳绳,是可以帮助瘦大腿的。
21小时前
回答问题
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