孕妇吃红枣好吗大枣一天吃几个最好

世道人心 2个月前已收到1个回答举报

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红枣含有大量的维生素a，维生素c，糖类，蛋白质，有机酸，多种钙以及氨基酸等丰富的营养成分，有养血安神，补中益气的作用，怀孕期间是可以吃红枣的，有利于补血，防止贫血，一天可以吃8个到10个左右，孕期的饮食种类要多样化，不能过于单一，以免影响到营养的摄入。

13小时前

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