谁是新娘 3星
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用纯牛奶做香蕉奶昔的方法: 香蕉2根去皮切段,放进榨汁机,再加入250ML牛奶,搅打成稀糊状,倒入杯即可食用。 可根据个人喜好以草莓、蓝莓、芒果、樱桃、杏仁粉等替代香蕉。不过牛奶和水果搭配并不理想,可能会影响营养吸收。 如果用酸奶取代纯牛奶,再配以喜爱的水果,无论营养还是口味,都是再好不过的搭配了。 牛奶与钙粉、红糖、巧克力、金针菇、韭菜、菠菜、菜花、空心菜、西兰花、香椿、番茄、红枣、橘子、橙、雪莲果、猕猴桃、菠萝相克,应避免同食。
21小时前
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