十三岁男孩一天做多少次仰卧起坐可以练成腹肌要坐多少天

匪我思存 3个月前已收到1个回答举报

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绝版红杏 2星

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这取决于你现在的体重，本人每天晚上做60个仰卧起坐，坚持了一个月，就开始有腹肌了。隔了几个月没做又开始想锻炼，于是又开始做坚持了一两个月，现在有六块腹肌

21小时前

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