太极平圆单推手要领

只想娶你 4个月前 已收到2个回答 举报
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若爱命相连 3星

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是什么？太极平圆单推手的要领可以总结为以下几点：1.平：意味着保持身体的平衡和稳定，通过双脚扎根地面，以平和柔软的姿势应对对手的力量。
2.圆：以圆滑流畅的动作来应对对手的攻势，通过巧妙的身体旋转和曲线运动化解对方的力量。
3.单：表明在推手过程中，注重自己的动作和感觉，而不被对手的动作干扰，保持独立而自由的推手技巧。
综上所述，太极平圆单推手的要领包括平衡稳定、圆滑流畅和自主独立等方面。
这种练习方法可以提高身体协调性、柔韧性和反应能力。

7小时前

10

初夏柠萌 4星

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推方：将右手掌心放对方右手背腕部，手如瓦状轻松柔劲向对方胸部推进。

被推方：棚住，向右转腰，将被推的右臂向右运化到体侧，变被动为主动，将手翻转按到对方手背腕部，向对方胸部推去……

5小时前

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