无人理会 2星
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微微闭眼,用意念创造一个假想敌,动作一定要慢。
单人练习主要是找发力的感觉。
老师傅们常讲一句话, 练拳时无敌似有敌;实战时有敌似无敌!
2小时前
软妹零件 3星
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因练习太极推手首先要有一定的太极拳基础,如果没有一定的太极拳基础很难放松 ,也很难掌握和理解掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠.进.退.顾.定.盼。在掌握熟悉了这太极十三式,基本上能够全身放松了,就可以开始学习左右单推手。在左右单推练习了一个月左右基本熟悉和掌握腰胯转换时,就可以开始练习双推手(四正手)。
1小时前
回答问题
三大类岩石的主体主要是
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