含钙丰富的食物有哪些

敲醒的梦 4个月前 已收到2个回答 举报

傀儡小失控 3星

共回答了300个问题采纳率:94.5% 评论

临床上含钙多的食物包括有各种乳制品、各种豆制品、各种肉类食品、以及蔬菜类的食品等。

1、牛奶、羊奶以及酸奶等各种乳制品中,含有丰富的钙

2、豆制品中,例如黑豆、黄豆制成的豆浆、豆腐、豆腐干等食物中也含有丰富的钙以及植物蛋白质等营养成分。

3、含钙丰富的肉类食物主要有羊肉、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鲜虾肉等。

4、钙含量高的蔬菜包括有紫菜、香菇、木耳等。

9小时前

26

故作自在 4星

共回答了457个问题 评论

含钙丰富的食物有很多,像牛奶,奶酪,羊奶,豆制品,如豆腐,黄豆芽,豆浆,腐竹,豆腐皮等等,芝麻酱,海带,黑木耳,小油菜,菠菜等等,牛,羊,猪的瘦肉。

7小时前

38
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com