易筋经八段锦六字诀五禽戏有什么本质的区别

揉兔耳 1个月前已收到1个回答举报

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我咋敢输 1星

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易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏其实强身健身的锻炼方法，只是各自侧重不同。八段锦专求运动血脉，十二段锦专求洗髓。易筋经韦驮十二势专求易筋，十二大劲专求运力。五禽戏舒筋活络，六字诀内养脏腑。

9小时前

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