我很腼腆比较害羞怎么办

首先，你要克服自己的社恐，努力与他人交流，开口说句话不是那么难，勇敢踏出第一步；

其次，和开朗大方的人接触，尽管你腼腆，他们也可以带动你，身边人的影响是很大的，你会慢慢被影响；

最后，你要丢下包袱，不要否定自己，你越害怕，失败的可能性越大。

你很腼腆和害羞，这主要是因为你的人生阅历不够造成的问题，所以你不必因此而烦恼，你要树立起强大的自信心，时刻告诉自己你是最棒的，然后要战胜自己怯懦的心理，强制自己去接触陌生人，主动和他们打招呼，并在人前大胆地表达自己的想法，我想很快你就能不在腼腆和害羞了。

慢慢煅炼呗，克服自己的心理，多与人沟通接触，有意的去人多的大场合讲话，慢慢的就会改掉腼腆害羞的性格。

人在社会上混就得多与人接触，老是腼腼腆腆的，一说话就脸红，胆小，那怎么行，你要增强自信，提高自己的能力，能力大了，气场就大，就不会腼腆害羞了。

很明显比较害羞，就是一个人的性格可能与儿时的成长经历是有关系的，可能小时候见的人比较少，长大之后见到的人多的场面就会比较腼腆，比较害羞，等到随着年龄的增长接触的人越来越多了，也就好了。认识了更多的人之后，就会觉得还是大大方方好。

既然知道这样的性格在社会上有不利于自己发展，那么就强制自己即使改变，努力锻炼自己，腼腆就是胆子小，不好意思，首先从思想就要改正不好意思这一特点，现在的人都是脸大吃的开，不好意思给自己待来的只有错失良机，胆子小不敢干浪费时间精力。