19岁想练空翻哪种空翻最简单难易程度的顺序得有什么样的身体素质条件有什么技巧谢谢

清风漫步啊 3个月前已收到1个回答举报

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严重距离感 3星

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侧空翻，前空翻，后空翻。

这是难易顺序，由易到难。

主要是腰腹力量。

之前一定练基本功，否则终身残疾我可不管。

21小时前

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