抑郁了有仕么好方法

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独醒驕縱 1星

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抑郁症治疗有很多方法，可以从饮食上改善，可以多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，平时多听音乐，让优美音乐化解精神的疲惫，还有经常找朋友聊天，给好朋友倾述，可以使烦恼减少，还有要会相信自己，这样会使心情舒畅。

14小时前

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