爬墙运动一天要练多久

一阵浪潮 2个月前已收到1个回答举报

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野心与懦 2星

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这个问题回答主要包含以下内容。爬墙运动一天要练习多久，主要视个体身体状况而定。一般来说，每天不要超过1小时三十分钟。否则会造成伤害身体。

11小时前

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