雪不敢触摸 3星
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想要提高情商从以下几个方面着手比较适合:
1、明确底线
一个人有了底线才能让别人明确自己的承受能力,不会让别人在毫无觉察的情况下伤害你的感情。当然底线的设置也不能太多,多了你就会变得难以相处,而且当自己受到伤害时,想一下是不是准备不惜一切代价采取行动。
2、学会冷静
在生活中人人都会有压力,如果你对别人不满意,那么在和对方说话时就要先冷静2分钟,如果过了这个时间,你依旧还是想采取行动,那么就可以考虑该怎么做。
3、专心生活
不要把精力放在那些浪费自己精力的事物上,把那些消耗精力的事找到解决的方法,并且在生活中找一个自己喜欢的榜样,虽然可能我们不能做的那么好,但是可以借鉴他的做法,以自己的方式来完成,从榜样的身上总能看到从来没察觉到的自身潜能。
4、换种生活方式
每个人的性格不同,喜欢的生活方式也不一样,如果打破常规,尝试一下截然相反的行动会更有助于我们的成长。
5、学会表达
在生活中,很多人不懂得尊重别人的选择,这种时候我们就要给自己和他人设置一个界限,这样别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。
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