水果维c含量排行榜

扯淡越扯 3个月前已收到2个回答举报

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NO .1鲜枣 VC 含量243mg/100g热量105千卡／100g

NO .2滁猴桃 VC 含量62mg/100g热量56千卡／100g

（红心掀猴桃 VC 含量高于其它品种）

NO .3山楂 VC 含量53mg/100g热量95千卡／100g（助消化好东西）

NO .4丑橘 VC 含量50mg/100g热量37千卡／100g

（含丰富的果胶和膳食纤维，还有丰富的 VC 和柠檬酸）

NO .5草莓 VC 含量47mg/100g热量30千卡／100g

NO .6木瓜 VC 含量43mg/100g热量27千卡／100g(含丰富的 VC ，木瓜醇，木瓜醇素（可以助消化）)

NO .7金桔 VC 含量35mg/100g热量55千卡／100g

金桔最大特点就是果肉和果皮一起吃，而金桔80％的 VC 都在果皮上，尤其是脆密金桔，可食用率高达99%

NO .8橙子 VC 含量33mg/100g热量47千卡／100g

21小时前

共回答了419个问题评论

维生素C水果含量排名最高的是酸枣棘、枣（鲜）、冬枣、沙棘、黑醋栗（黑加仑）、番石榴（鸡矢果，番桃）、猕猴桃（中华猕猴桃，羊桃）、红果（山里红，大山楂）、草莓等。

19小时前

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