提高记忆力的训练方法

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步骤/方式一

加强体育锻炼、增加心肺功能就能够保证有足够的血和氧供应脑细胞。

步骤/方式二

平时要注意多学习，不断地学习新知识，要学习掌握一些复杂的技能，平常可以背英语单词、背唐诗、宋词等，这些都有助于增加记忆力。

步骤/方式三

平时还应注意均衡的营养，并保证有充足的休息以及睡眠

1小时前

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