含卵磷脂的食物是哪些呢

嘴唇妖艳 4个月前已收到1个回答举报

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含有卵磷脂的食物很多。比如坚果类，其他食物如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化吸收。

11小时前

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