怎样做花菜南瓜

安静式伤 3年前 已收到3个回答 举报
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一、主料

南瓜200克，

花菜220克，

二、辅料

盐适量，

白糖适量，

鸡精适量，

三、做法步骤

1.食材：南瓜。

2.花菜（已清洗）。

3.将南瓜去籽清洗一下。

4.放在案板上切开。

5.烧锅倒油烧热，下入花菜和切好的南瓜翻炒翻炒。

6.接着，加一些清水煮开，煮至断生熟软。

7.然后，加点盐、鸡精、白糖。

8.调味炒匀即成。

2小时前

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学会说珍重 2星

共回答了6个问题 评论

步骤 1

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起锅烧水，锅中水开放入花菜焯水2分钟。花菜去梗切碎，南瓜切块。把切好的南瓜，花菜放入蒸锅，大火蒸20分钟

步骤 2

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南瓜，花菜，配方奶依次倒入辅食机打成泥。中筋面粉倒入煎炒锅，中火翻炒3分钟。

步骤 3

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煎炒锅中倒入一半南瓜花菜糊，用刮刀边搅拌边煮2分钟，再倒入剩余的南瓜花菜糊继续边搅拌边煮2分钟。

1小时前

50

宝你爱我麽 2星

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南瓜和花菜可以在一起吃，例如：花菜南瓜。

花菜南瓜的制作方法如下：

主料：互踩200克，南瓜150克

辅料：食用油适量，食用盐适量

步骤一、准备好南瓜和花菜。

步骤二、花菜分成小块，南瓜切成小片。

步骤三、花菜如果焯水后捞出备用。

步骤四、锅内加入适量的食用油烧热，下花菜大火翻炒。

步骤五、加入南瓜翻炒均匀。

步骤六、加入少许的清水和食用盐，把食材焖熟。

步骤七、起锅装盘，制作完成。

22小时前

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