偽装承诺 3星
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牛油果它有一个坚硬的外壳,所以我们在吃的时候,可以把它当成水果去吃,直接生吃,去核,直接吃其中的果肉。
由于它的油性程度很高,所以现在很多朋友把它作为额外的油脂的添加,和很多的沙拉,特别是蔬菜沙拉,能够拌在一起,既享受到油的感觉,同时又能够拥有水果的香味,这些吃法都是牛油果的正常吃法。
11小时前
本质不坏 2星
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1、直接食用,牛油果的核儿是一个巨大的果仁,只有一层像纸一样厚的薄皮,剩下的全是果肉,不能直接吃,直接吃会有些苦涩,用水煮个15分钟左右,就可以吃了,拌到菜里或直接吃都行,面面的,微苦。油果的果肉可以直接食用,但第一次吃可能不太习惯。
2、做成沙拉,把去核的牛油果切成小块配上自己喜欢的水果蔬菜,加上水果酱和蜂蜜(以自己口味和爱好自选哦),调配成美味的牛油果沙拉。
9小时前
恪守那时光 3星
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牛油果吃果肉,可以直接生吃,而果核和果皮都不能直接吃。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,一般作为生果食用,也可被制作为菜肴和罐头。
由于牛油果果肉比较软,所以用勺子舀出来后一般都是果泥形状,生吃的话比较腻人,因此可以尝试其他食用方法,如果肉可以和香蕉、苹果等水果或者胡萝卜等蔬菜一起榨汁或做成沙拉,也可以和牛奶或酸奶搭配做成奶昔,此外还可以做牛油果蒸鸡蛋、牛油果虾仁、牛油果意面等。
6小时前
回答问题
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