减脂是全身性的吗

想给沵錁杺 4个月前 已收到3个回答 举报
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是的，减脂是全身性的。减脂不是局部针对某个部位进行减肥，而是通过整体性的饮食控制、运动和生活方式改变来减少全身的脂肪储备。因此，减脂需要全身的参与和调节。

3小时前

44

萌次元 2星

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减脂是全身性的。由于脂肪在人体内的分布是不均匀的，全身都有，所以，减脂也是全身性的。有的人肚子上的脂肪多，减脂的效果就比其他部位要明显。

1小时前

40

失望而归 2星

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减脂是全身性的，并不存在局部减脂。

所以一般建议大家在全身训练的基础上，去加强训练重点雕刻某些局部的肌肉。很多减脂训练的有氧运动也是全身性的

22小时前

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