深呼吸吐气有什么好处

煙抽走忧愁 3个月前 已收到2个回答 举报
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靣野歡 3星

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第一，吐故纳新。深呼吸吐气的直接效果是吸进新鲜空气吐出二氧化碳，提高血液中的含氧量，有利于大脑清醒，促进身体健康。

第二，治疗疾病。深呼吸吐气是肺部疾病治疗恢复的办法之一，通过深呼吸使病变部位运动，加快分泌物排出，减轻咳痰憋气症状。

第三，锻炼功能。深呼吸吐气也是锻炼肺功能的较好方法，而且通过肺功能锻炼对于胸廓、心功能、隔膜、肺动脉等都是有利的。

18小时前

23

青春负了谁 3星

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能增加肺活量，给肺的做扩张，加大呼吸新鲜的空气。当人们感觉胸部闷的时侯，做一深呼吸，能感觉身体轻松些，所以人们应经常做些深呼吸，增加肺活量，增加肺的血液循环。

16小时前

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