爬山的好处

蘢總萬歲 2个月前已收到3个回答举报

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爬山是一项非常好的有氧运动之一。爬山可以锻炼身体和增强腿部肌肉，使腿部肌肉变得发达和提高灵活性，还可以增加肺活量，改善心肺功能。

山上空气清新，是天然氧吧，爬山时沿途观赏美丽的风景，可以放松心情，回归大自然，缓解紧张疲劳和远离城市的喧嚣，亲朋好友一起爬山可以增进感情，使身心愉悦，是缓解精神压力很好的方式。

4小时前

共回答了405个问题评论

爬山有益而无害。

明确爬山是有益无害的。

首先，爬山可以锻炼身体，增加体能和耐力。

其次，爬山可以增加户外体验和探险的乐趣，增加人际交往和团队合作的经验和能力。

再次，爬山可以呼吸新鲜空气，促进身体代谢和健康。

2小时前

共回答了173个问题评论

这个爬山可以锻炼身体，锻炼肺活量和全身肌肉，也可以锻炼意志和耐力，爬山是一项需要有意志和耐力的运动，但是也是需要注意安全的运动。

21小时前

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