养生早餐食谱

粑粑节快乐 3个月前 已收到1个回答 举报

秋枫寒夜 3星

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牛奶一杯,鸡蛋一个,燕麦片一勺,葡萄干一把,面包二片,小菜一小蝶。

这样搭配早餐营养均衡,蛋白质,碳水化合物,粗纤维,微量元素都得到补充。

15小时前

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