红装花了 4星
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想要达到减肥的目的,可以多吃一些蔬菜,比如大白菜,胡萝卜,花菜,黄瓜苦瓜等,还可以多吃一些香蕉,苹果,梨子等,这些食物营养丰富,而且脂肪含量较低,不利于脂肪的堆积,不会造成人体发胖,想要科学合理的达到健康减肥的目的,还要适当参加一些有氧运动使身体,多余的脂肪燃烧坚持下去才能够减肥。
11小时前
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