一点点蓝 5星
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20-30g左右。
像花胶这种高营养的滋补食物,在吃的时候是一定要控制量的,不然过多食用就会物极必反对身体造成不好的影响,一般建议成年人每次吃花胶不宜超过20g,未成年人不宜超过15g,儿童的话建议每次吃7-8g左右即可,所以炖花胶汤的时候,一般放20-30g左右的花胶即可。
2小时前
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