减脂可以喝0蔗糖酸奶吗

闽丿传人 3个月前 已收到2个回答 举报
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狐奾娘娘 3星

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可以喝0蔗糖酸奶减脂。
0蔗糖酸奶是不含蔗糖的低热量饮品，这类饮品通常富含蛋白质和其他营养成分，而其低热量也非常适合减脂期间的摄入要求。
另外，酸奶中的益生菌也有助于肠道健康、增强免疫力等方面的作用，对减脂期间的身体健康也具有一定的促进作用。
尽管0蔗糖酸奶相对于其他高糖甜饮料和超甜的零食是更好的选择，但要想在减脂期间获得更好的效果，关键还是要通过科学合理的饮食与锻炼来控制体重。
加上充足的睡眠和减少压力的方式，将会更有效地达到减脂目的。

2小时前

6

黑夜不黑 2星

共回答了207个问题 评论

1 可以喝0蔗糖酸奶进行减脂2 因为0蔗糖酸奶相比于普通的酸奶，减少了添加蔗糖的量，降低了热量含量，而且还含有较多的蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于减脂消脂3 当然，单纯地喝0蔗糖酸奶可能无法完全达到减脂的目的，需要搭配科学的饮食和运动娱乐，才能有效地消减脂肪。

1小时前

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