妄想轮春 1星
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牛油果是健康的。
牛油果浑身都是宝,但是唯一需要注意的是,牛油果虽然真的很好,但不要忽略了其“脂肪类食物”的本质,毕竟脂肪的含量还是较高,千万别一次吃太多了,尤其正在减肥的朋友,应尽量少食用,要控制摄入量,普通人一天摄入量也最好不要超过半个。很多人对牛油果的口感不是很接受,但是因为其营养价值高而勉强自己去接受,这里建议大家不需要盲目追求,还是有很多的果蔬类食物可以给我们身体补充营养的,我们吃合适我们的就行了。
18小时前
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