脚跟后吻 2星
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设定可衡量的目标
这一点就不用说了,太多文章在重复这一点,目标一定要具体、可衡量。这也是承接上一个观点。
对于激励和训练大脑只关注具体和可衡量的事情,是非常有用的。
当我们实现一个又一个具体的目标时,所获得的反馈就会让我们感到更鼓舞,从而继续激发动力。
如果你没有任何具体的目标,横冲直撞地忙了一大堆,却没有任何收获,你可能就会与其他人比较,这不仅会让你感到糟心,而且还会减低你前进的动力。
所以,想一想你在接下来的90天内能实现什么目标?问问自己每个目标背后的含义或目的是什么?
写下目标。对每个目标进行具体的衡量,并想象实现目标对你个人进步的意义。
16小时前
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