每天散步多长时间最好

冭濄倔強 3个月前已收到1个回答举报

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咗祐潙難 1星

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如果想通过散步来达到锻炼身体的目的，每天最好进行40-50分钟的散步，而且散步时要保持抬头挺胸，速度要比平时走路时的速度略微快一点。

12小时前

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