孕妇可以吃牛肚菌煮的汤吗

没人疼的心 2个月前已收到2个回答举报

共回答了103个问题采纳率：93.5% 评论

孕妇也是可以吃牛肚菌煮的汤的，而且牛肚菌煮汤可以补充孕妇所需要的营养，同时在怀孕的时候也可以多吃一些其他的食物，比如香菇平菇或者金针菇都是可以的，除了菌菇之类的食物，还可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡和良好的休息时间。

5小时前

共回答了102个问题评论

材料：土鸡一只、牛肚菌适量、姬松茸适量、野生香菇适量

制作步骤：

1、牛肝菌片，先取出，放入菜篱，轻抖，将菌上的杂质及泥沙、灰尘抖落。

2、姬松茸，步骤同上，野生香蕈，步骤同上；

3、三菌经过预处理后，用温水泡发2小时；

4、然后挤干水，保留姬松茸、香蕈的泡水，备用；

5、将鸡骨架起出来，鸡肉斩件；

6、加放姜片，适量的盐、糖、胡椒粉、淀粉、料酒和花生油轻轻抓匀；

7、烧一锅水，水量为鸡肉的2、5倍，加入姜片，2汤匙料酒；

8、水沸后，将起出的鸡骨架放入，并煮开；

9、再将三菌；姬松茸、香蕈的泡水一起放入煮沸；

10、然后将所有食材及汤汁移至电磁炉上，大火，当水沸时，将鸡肉放入，盖上锅盖；

11、当汤重新煮开时，即关火，让鸡肉焖煮15分钟，将鸡肉“浸”至熟透。

12、用适量的盐调味，出锅装碗即成。

3小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐